11.15-11.18 수영교실

상반기에 이어 하반기 수영교실이 15일부터 17일까지 진행됨.

선생님의 안내 하에 간단한 안전수칙을 다시 되새기며 고창 실내수영장으로 출발.

수영복으로 갈아입고, 샤워까지 마친 뒤 선생님의 구령과 함께 준비체조 중.

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상반기 이후 어느 정도 실력을 갖춘 고학년 학생들은 맨 끝 레인에서 바른 자세 연습 중.

아직 발차기와 호흡법을 완전히 체득하지 못한 3학년 학생들은 맨 앞 레인에서 기본자세 집중 연습 중.

이후 선생님의 감독 하에 각자 유영 연습.

자유형 자세 잡기 연습 중.

교실 후반부에는 물에 빠졌을 때 물 위에서 체온을 유지하는 움직임에 대해 배우고 익히는 시간을 가졌다. 태아처럼 몸을 웅크렸다가 펴는 동작을 반복하면 저체온증을 늦출 수 있다고.

자세 잡는 방법 연습 중. 

생존수영, 어렵지 않아요!